我的早起き〜危機を感じて〜
こんにちは
みなさん早起きは得意ですか？
自分は得意な方だと過信してます
今回は自分の早起きの仕方を紹介したいと思います
- 薄着で寝る
あえて薄着で寝ることで、朝の寒さで目が覚めるというシステムです
夜より朝の方が寒いので、少し温かいうちは薄着でも良いのですがが、朝の寒さに体が反応するんです
これは体の危機を利用したものなので、体調を崩しやすい人にはおすすめはしないです
2. 次の日の準備をしないで寝る
これは自分なりにおすすめです
明日の準備をしないことによって、朝焦りによってアドレナリンが出て、一気に目が覚めるというシステムです
どんなに眠くても、1日の日程を台無しにしたくないと思うと、起きるものです
この2つが、自分的によくする早起き方法です
２つとも危機を感じるので、そこまでしたくないという方は参考にしないでください笑笑
慣れてくると意外と楽なので、余裕のある方は試してみてください
